Pornim din fata hotelului ,,Lotru" si urmam soseaua ce coboara spre sat si apoi strabate in lung asezarea pana la podul de peste Lotru, din dreptul bisericii. La capatul dinspre apus al podului, coboram cateva trepte spre malul drept al Lotrului, apoi mergem in aval pana la ultima casa. De acolo apucam poteca ce se indreapta mai intai spre vest, pe la marginea padurii de molid, pentru ca dupa circa 300 m sa incepem a urca pe muchia impadurita spre sud (vezi si traseul 4). Urmand poteca spre sud, observam si marcajul ce apare sporadic de la capatul potecii si e mai vizibil doar pe copacii care strajuiesc poteca larga. Dupa mai bine de o jumatate de ora, parasim padurea, poteca iesind in pajistile inierbate ale Muntelui Plaisor. O data cu aceasta se deschide priveliste spre nord, unde se disting varfurile Dalme (1293 m) si Dobrunu (1880 m) din cuprinsul Muntilor Lotrului. Totodata, se poate admira in ansamblul ei statiunea Voineasa. Urcam in serpentine, urmarind poteca (marcajul e foarte rar in acest sector) si mentinand directia sud, pentru ca sus, pe culme, sa ne indreptam spre sud-est. Din stanga vine o poteca nemarcata ce urca tot din Voineasa, peste Muntele Padina, pentru ca la cca 150 m de la unirea lor sa intre intr-o frumoasa padure de fag, indreptandu-se spre sud-vest. Strabatem padurea si iesim pe culmea Muntelui Stevia, unde antalnim drumul carosabil de culme Valea Macesului - Steianu. Din acest punct vom urma drumul, marcat cu banda galbena, spre vest (dreapta) cale de aproximativ 2 km, pana in punctul Gura Plaiului, unde drumul intra in padure. Ajunsi in acest sector, parasim drumul si urcam o panta abrupta pe marginea padurii, in directia sud, ajungand in scurt timp pe muchia calcaroasa a Pietrelor Albc. In fata noastra se deschide abruptul impresionant la poaleie caruia se aude vuietul paraului Rudareasa, ce-si aduna apele de sub Varful Fratosteanu Mare (2053 m), a carui silueta se zareste in departare. In continuare, putem urca muchia stancoasa pana in sectorul mai analt situat la vest, de unde se deschid frumoase privelisti in cele patru zari. Acest munte adaposteste o vegetatie calcifila specifica in care se ascund si vipere. De asemenea, in abrupturi se afla si cateva pesteri de dimensiuni mici si fara o importanta deosebita. La antoarcere putem cobora fie pe poteca de pe Padina, fie urmand in continuare drumul carosabil spre est pana in Saua Chica Lupului, de unde coboram in Voineasa pe poteca marcata cu triunghi albastru.